Наша кожа

Кожа — это самый большой и одновременно самый доступный орган человеческого тела. Кожа устроена очень сложно. Наружный роговой слой состоит из мертвых клеток, затем эпидермис, непосредственно под ним дерма и, наконец, подкожная жировая клетчатка. Эпидермис — защитная броня кожи, которая не пропускает в организм вредные вещества и одновременно с потом выводит вредные соединения.

В дерме содержится особое вещество — коллаген. Именно он придает коже упругость, гладкость и эластичность. Подкожная жировая клетчатка обеспечивает правильную терморегуляцию организма.

Вся кожа человека пронизана мельчайшими кровеносными сосудами — капиллярами, которые снабжают ее кровью. Сильный ушиб или удар может повредить капилляры, и образуется синяк. Прочность капилляров и их близость к поверхности у каждого человека индивидуальны. Одним хватит и маленького щипка, чтобы возник синяк, а у других, даже при сильных ударах, зачетных следов не остается. С возрастом верхний слой кожи становится более тонким и хрупким, и если капилляры расположены близко к поверхности, то они могут появиться в виде тоненьких красных полосочек, что является косметическим недостатком.

Кожа также очень богата нервными окончаниями Наиболее чувствительны кончики пальцев, грудь, область половых органов. На спине же, наоборот, нервные окончания расположены редко и кожа малочувствительна. Нервные окончания различаются между собой — одни воспринимают только болевые ощущения, другие реагируют на тепло и холод, третьи — только на прикосновение.

Ты, наверное, уже знаешь, что твоя кожа имеет свойство потеть и на ней растут маленькие волоски. Потовые железы, волосяные фолликулы, сальные железы и ногти тесно связаны с кожей. Во время полового созревания начинают работать потовые железы, расположенные под мышками, в паху и вокруг сосков.

Волосяной фолликул — это растущий живой корень, снабженный кровеносными сосудами и нервами. Если дернуть за волосок, то именно благодаря нервным окончаниям чувствуется боль.

Протоки сальных желез, выделяющих кожное сало, впадают в волосяной фолликул. Кожное сало содержит более 40 кислот и спиртов. Оно образует защитную пленку на коже и тем самым защищает организм от внешней среды и бактерий, сохраняет влагу в коже.

Цвет кожи зависит от количества в ней красящего пигмента меланина, содержащегося в особых клетках меланоцитах. Каждый человек, независимо от цвета кожи, рождается с одинаковым количеством таких клеток, разной является их способность вырабатывать меланин. Чем темнее кожа, тем больше этого вещества вырабатывается, и наоборот. Здоровая кожа лица должна быть гладкой, упругой, равномерно окрашенной, матовой с достаточно естественной жировой смазкой. Но лицо постоянно подвергается внешним атмосферным и температурным влияниям: в зимнее время — ветру и морозу, в осеннее — ветру и дождю, в летнее — солнечным лучам, ветру и пыли. Кроме того, на кожу лица могут влиять и способы ухода за ней: частое умывание, избыточное применение мыла, лосьонов.

В уходе за кожей решающее значение имеет чистота. Лучшим гигиеническим и косметическим средством для поддержания чистоты кожи является вода, очищающее действие которой мы усиливаем мылом.

Вода и мыло смывают микробов, а также разложившиеся жир и пот; последний имеет щелочную реакцию и способствует размножению микробов. Обмывание кожи освобождает отверстия кожных пор, улучшает деятельность сальных желез, облегчает удаление с поверхности кожи слущивающихся роговых клеток. Кожа очищается, улучшается кожное дыхание. Вода, растирание и поглаживание кожи во время мытья усиливают местную и общую реакцию организма на водную процедуру, активизируют деятельность кровеносных и лимфатических сосудов, улучшая питание кожи. Кожа делается более сочной, гладкой, розовой и приобретает свежий, цветущий вид, радующий глаз.

Горячая вода несколько расслабляет тело. Поэтому полезно при всех видах обмывания в заключение облиться прохладной водой. Это закаляет организм и делает человека менее восприимчивым к простуде. Систематические ежедневные воздушные ванны и обтирание кожи прохладной водой вырабатывают высокую устойчивость организма к охлаждению.

Кожа ладоней имеет более выраженный, чем остальные участки тела, роговой слой и поэтому легче переносит многократное мытье. Чистота рук особенно важна, так как руками мы прикасаемся к пище.

Большое значение имеет содержание в чистоте ног. В межпальцевых складках стоп размножаются грибки и микробы, особенно у людей, склонных к потливости. Чистота ног, тщательное обмывание и обязательное тщательное обсушивание межпальцевых складок предупреждает развитие грибковых поражений стоп (эпидермофитии и других) и является лучшим средством для уменьшения потливости.

Чистота кожи поддерживается также чистотой белья и верхнего платья. Для гигиены кожи важна также чистота в жилище человека.

Большое значение для красоты имеет гладкая, упругая и эластичная кожа, свидетельствующая о хорошем здоровье. Главными условиями для сохранения здоровой и красивой кожи являются полноценный сон, правильное питание, активный образ жизни. Поэтому всем, кто хочет как можно дольше сохранить хорошую здоровую кожу, нужно относиться к ней бережно. Ежедневно терпеливо выполняй все гигиенические и косметические процедуры, не ожидая мгновенного результата. Нельзя воспринимать морщины и потерю свежести лица с возрастом как должное.

Для ухода за кожей следует отдавать предпочтение натуральным продуктам и биологически активным веществам растительного происхождения.

Натуральные продукты высокоэффективны для профилактики и лечения косметических дефектов, хорошо стимулируют обменные процессы в коже, предохраняя ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Растительные экстракты в шампунях полезнее для волос, чем синтетические вещества, побочные явления от которых не всегда можно предусмотреть.

Используя натуральное сырье — продукты природного происхождения: натуральные растительные масла, животные жиры, фруктовые и овощные соки, яйца, мед, молочные продукты и лекарственные травы, — можно самостоятельно приготовить маски, кремы, настои и лосьоны. Однако, будь осторожна. Не навреди себе!